Populära inlägg

onsdag 2 februari 2011

Blogga från mobilen

jag har fått för mig att blogger var lätt att använda när man skulle blogga från sin iPhone, men hittar ingen app till det nu...nån som vet om det finns?

måndag 31 januari 2011

Sömn

En av de viktigaste sakerna för att må bra för de flesta är sömn... fråga vilken småbarns mamma som helst vad hon skulle göra om hon fick vara ensam ett dygn... det mesta av det dygnet skulle säkert gå till att sova...

Men så länge man känner sig utvilad handlar det ju egentligen inte om hur många timmar vi sover. alla är ju olika och har olika behov..
I perioder behöver jag minst 8 timmars sömn för att må bra... men de senaste 3 månaderna sover jag oftast 3-4 timmar och känner mig ändå oftast pigg & glad... Lägger jag mig förtidigt vaknar jag oftast efetr 45 min och kan inte somna om... och det värsta jag vet är att ligga och vrida och vända mig på natten..

Men jag läste idag att dte nu ännu en gång är bevisat att man ser snyggare & fräschare ut om man får sin 8 timmars skönhetssömn. Så jag kanske borde börja sova mer bara för den sakens skull ;-)

Hur många timmar sover ni per natt? och hur många timmar behöver ni för att det ska kännas lagom?


Min prins Simon <3

God hälsa... vad är det?

Jaha, då var det dags att blogga igen.. i en helt ny blogg.. för er som följer min vardags blogg så kommer jag fortsätta ha kvar den, där skriver jag mer om mina barn, vad jag gör på dagarna osv...

Denna bloggen kommer handla om inre & yttre hälsa... vad som får oss att må bra.. GOD HÄLSA med andra ord! namnet fick jag hjälp av min coach och inspirationskälla Dolor Söderbom. En klok man full av bra tankar & idéer!

Det jag kommer dela med mig av i bloggen är bla tips på allt som får oss att må bra...och framför allt lyckliga..  som träning, bättre sömn tips, sunda recept, men även en hel del av mina egna tankar naturligtvis..

vad får er att må bra? och vad vill ni läsa om i bloggen?